کتاب روش شادکامی با راهکارهای قرآنی و روایی نوشته علی طرقی اثری است که مسئله‌ی ناشادی، دل‌مردگی و افسردگی را از زاویه‌ی آموزه‌های قرآنی و روایی بررسی کرده است. نویسنده از همان آغاز، میان افسردگی شدید و حالاتی مانند غم، حزن و خلق ناشاد تفاوت می‌گذارد و یادآور می‌شود که در موارد جدی، مراجعه به روان‌پزشک ضروری است. درعین‌حال، این کتاب می‌کوشد نشان دهد که بخشی از ریشه‌های فرسودگی روانی به نوع نگاه انسان، باورهای نادرست، بدبینی، یأس و دل‌بستگی‌های فرساینده برمی‌گردد. به‌همین‌دلیل، بحث فقط بر نشانه‌ها متوقف نمی‌ماند و به سراغ زمینه‌های فکری و رفتاری می‌رود.
کتاب روش شادکامی با راهکارهای قرآنی و روایی در بخش‌های آغازین، نشانه‌های افسردگی، انواع خلق ناشاد، استعداد ابتلا، تفاوت حزن با افسردگی، زیان‌های دل‌مردگی و واکنش‌های منفی به آن را فهرست می‌کند. سپس موانع شادکامی را پیش می‌کشد و از اینجا به بعد، مسیر اصلی اثر آغاز می‌شود: معرفی راهکارهای دینی برای ارتقای کیفیت زندگی. در فهرست کتاب، مجموعه‌ای بلند از موضوع‌ها دیده می‌شود؛ از ایمان واقعی به خداوند، خشنودی از خدا، وارستگی و پرهیز از افکار منفی گرفته تا کوچ‌کردن از خاطرات بد، دوری از افراد مأیوس‌کننده، آموختن مهرورزی، نوشتن، نیایش، تفریح، صبر، پرهیز از حسادت، اعتماد به خدا، خودشناسی و مقابله با فشارهای روانی. این گستردگی نشان می‌دهد که نویسنده شادکامی را نتیجه‌ی یک عامل واحد نمی‌داند، بلکه آن را حاصل مجموعه‌ای از نگرش‌ها و رفتارها می‌بیند.
کتاب روش شادکامی با راهکارهای قرآنی و روایی در لابه‌لای بحث‌ها از آیات قرآن، سخنان معصومان و نمونه‌هایی از زندگی شخصیت‌های شناخته‌شده استفاده کرده است تا نشان دهد امید، اراده، رضایت، تلاش و دل‌کندن از وابستگی‌های فرساینده چگونه می‌توانند حال انسان را تغییر دهند. فضای اثر بیشتر بر بازسازی درون، پالایش پندارها و کم‌کردن فشار افکار آزاردهنده استوار است. از همین رو، این کتاب فقط درباره‌ی شادی به‌معنای خوش‌گذرانی حرف نمی‌زند، بلکه از نوعی آرامش درونی سخن می‌گوید که با تغییر نگاه و تمرین‌های مداوم به‌دست می‌آید.